こんにちは！下半身筋肉痛のみゆぼんです＿|￣|○
以前にこのブログで予告？していた１０キロウォーキングに昨日、参加してきました！
アカカベ 健康いきいきウォーキング２０１８に参加しました！
主に大阪の北東部にドラッグストアなどを展開する【アカカベ】という企業さん主催のウォーキングイベントです。近年は毎年恒例になっているようです。
スタート地点はイベント会場の淀川河川公園。
受付でヘルシア緑茶を参加者１人につき１本いただきました。
ありがとうございます。
秋ウォーキングの服装
昨日のウォーキングスタート時の気温は１６度〜１７度。イベント終了時で２１度くらいでした。
「動きやすい服装でお越しください。」と招待状に書いてあったので、我が家はジャージで行くことにしたのですが、普段着の方もいらっしゃいましたよ。１０キロコースを歩かれる方は調節ができる服装で行かれることをオススメします。河川敷なので朝は風も強く肌寒かったので、ジャージ上下に半袖は失敗したかなと思ったのですが、歩いていると暑くなってきますので、上着は軽め薄めのもので良いと思います。
コースの選択
５キロと１０キロコースから選ぶことができるのですが、５キロコースを選ばれる方が多く感じました。１０キロコースの子供の参加は少なく、年配の方が多かったです。プロの方が誘導してくださるのですが、インドア派の我が家はなんとか追いつかねばと必死でした。口数減る減る(^^;;
途中休憩なく１０キロ完歩できました！
そんな我が家ですが、ちゃんと１０キロ歩いてきましたからね！
棄権はしてませんからね（苦笑）
スタートが１０時２０分。ゴールは１３時過ぎでした。
小学２年生と小学４年生にしては頑張ったと思います。
土曜日が音楽会だったため学校が振替休日でお休みなのでよかったです(о´∀`о)
ウォーキングの後はお腹空きますよね。。。
飲食のこと
数に限りはあるのですが、菓子パンやおにぎり、唐揚げの販売もしていて、価格も良心的なお値段だったと思います。飲食できるスペースも用意されていましたよ。
ウォーキングのあとのこと
抽選会があったり
残念ながら我が家は抽選に当たらなかったです(^^;;
いろんな会社さんのブースで試供品をいただいたりしましたよ。
ありがとうございます。
最後に
秋といえば、「食欲の秋」「読書の秋」「芸術の秋」そしてスポーツの秋です。我が家にとって秋の思い出がひとつ出来たと思います。
やっぱり適度な運動って大切だと感じた母でした。
それにしても足と腰が痛い。。。湿布貼りまくりです（笑）
